Incredibile ma vero sono sopravvissuta alla prima dura giornata...
La settimana lavorativa è iniziata in maniera intensa... eh beh... dopo una settimana di assenza non potete nemmeno immaginare quante mail arretrate avevo da leggere.
Solita tisana appena giunta in ufficio... purea di mele e fragole alle 11... lezione di tai chi alle 13, riso (50 gr) e carciofi, yogurt magro alla frutta a pranzo, tisana alla menta, banana a merenda e via dall'ufficio sono schizzata in palestra per una lezione di acquafusion (dopo 3 mesi di dolce far niente). Ore 20.30 ero a casa per cenare con l'amore mio: passato di verdure, un uovo e delle carore bollite.
Ora sono a letto con la mia tisata mela cannella... divina!
Notte e sogni d'oro.
lunedì 18 ottobre 2010
domenica 17 ottobre 2010
Giorno 1
Lunedì 18 ottobre 2010
Sveglia ore 7.50
Cinque minuti dopo ero in bagno... ho fatto pipì, mi sono svestista e mi sono pesata.
Peso: 60,8 kg (ahi... pensavo meno)
Percentuale di massa grassa: 28,2
Percentuale di acqua: 42,4
Risultati non soddisfacenti ma va beh oggi è il primo giorno e non mi abbatto.
Mi sono lavata e poi ho iniziato a coccolarmi (velocemente): crema occhi, crema viso, crema seno, anticellulite.
Ora sto preparando la mia colazione: 30 gr di muslie con uno yogurt magro alla frutta, un tè con 1 cucchiaino di miele ed un goccio di latte e una fetta biscottata.
E' lunedì, fuori non c'è molta luce, non piove ma non so se andare a lavorare in scooter (brrrrr) o in auto. Ora corro a prepararmi, la giornata si prospetta lunga: lavoro, a pranzo vado alla lezione di tai chi vicino all'ufficio, poi ancora lavoro e stasera acquafusion dalle 19.15 alle 20.
Ce la posso fare.
Buona giornata a tutti...
Sveglia ore 7.50
Cinque minuti dopo ero in bagno... ho fatto pipì, mi sono svestista e mi sono pesata.
Peso: 60,8 kg (ahi... pensavo meno)
Percentuale di massa grassa: 28,2
Percentuale di acqua: 42,4
Risultati non soddisfacenti ma va beh oggi è il primo giorno e non mi abbatto.
Mi sono lavata e poi ho iniziato a coccolarmi (velocemente): crema occhi, crema viso, crema seno, anticellulite.
Ora sto preparando la mia colazione: 30 gr di muslie con uno yogurt magro alla frutta, un tè con 1 cucchiaino di miele ed un goccio di latte e una fetta biscottata.
E' lunedì, fuori non c'è molta luce, non piove ma non so se andare a lavorare in scooter (brrrrr) o in auto. Ora corro a prepararmi, la giornata si prospetta lunga: lavoro, a pranzo vado alla lezione di tai chi vicino all'ufficio, poi ancora lavoro e stasera acquafusion dalle 19.15 alle 20.
Ce la posso fare.
Buona giornata a tutti...
E domani si comincia...
Domani si comincia... l'ennesimo lunedì che da il via alla mia nuova dieta...
Chissà se questa volta funziona?!? Quante volte ho iniziato una dieta mossa da ottime motivazioni, nella speranza di ritrovare il peso forma di qualche anno fa?!
E quante volte giunta al venerdì della stessa settimana ho detto "fine" alla dieta?!
Spesso... troppo spesso!
Iniziare una dieta per me, non vuol dire solamente cibo... eh no! Sarebbe troppo semplice. Forse è anche per questo che ho fallito. Per me significa pianificare l'alimentazione di tutta la settimana, pianificare l'alimentazione del mio compagno (che poverino... problemi di linea non ne ha proprio), pianificare l'attività fisica (in palestra e a casa), l'attività lavorativa, extra lavorativa... Passo ore ed ore a scrivere, cancellare, riscrivere... Oggi ho passato il pomeriggio a predisporre tutto... un modo come un altro per trovare le motivazioni che possano aiutarmi a raggiungere i miei obiettivi... si spera! E domani, lunedì 18 ottobre si comincia! Iniziamo a dire che oggi mi sono mangiata ben due fette di una crostata pere e cioccolato fatta da me... semplicemente deliziosa... per essere la prima che abbia mai fatto! Ma questo è un altro punto sfavorevole al mio pianificare le mie diete: il giorno precedente riesco a scofanare qualsiasi cosa, come se dovessi "mettere in saccoccia" delle riserve in vista della "carestia" dell'indomani".
Perchè un blog? Innanzitutto perchè ieri sera ho visto un film che tratta tre temi principali (due dei quali mi stanno a cuore): il cibo, i blog e i sentimenti.
Adoro il cibo, per quello che mangio in realtà dovrei essere molto, ma molto più in carne... sono un'inguaribile romantica. Spesso il mio compagno mi fa il verso mentre guardiamo delle commedie in tv perchè durante le scene tenere, d'amore o d'amicizia che siano, mi si stampa un sorriso ebete sul viso senza che nemmeno me ne renda conto. Ma... sono fatta così... e di questo certo non me ne vergogno!
Tra l'altro questo film ve lo consiglio... è davvero carino e a me ha fatto accendere una lampadina. http://www.mymovies.it/film/2009/juliejulia/
Il blog sarà il mio diario di bordo. Le diete sono impervie, piene di insidie mosse da stati d'animo e sgarrare è troppo facile e scontato. Ma dover affrontare il proprio errore, scrivendolo, rileggendolo e pubblicandolo online, esponendolo al giudizio di tutti, forse può essermi davvero d'aiuto.
Non prometto di scrivere tutti i giorni... gli impegni sono troppi: un lavoro a tempo pieno, un secondo lavoro a tempo perso, una casa da mandare avanti, un compagno da accudire e... un grosso progetto in porto!
Intanto iniziamo a dire che ho 31 anni (presto 32), che sono alta 1mt62 e che peso...
Beh questo lo scoprirò domani mattina, come ogni lunedì mattina, prima di colazione, mi spoglierò da sola nel mio bagno ed esiterò qualche istante prima di salire sulla mia bellissima ma crudelissima bilancia che mi comunicherà (senza alcun tatto) il mio peso, la mia massa grassa e la percentuale di acqua nel mio corpo.
Per ora vi saluto, chiunque voi siate, sperando di non avervi annoiato troppo... Buona notte e sogni d'oro e... a domani!!!
Chissà se questa volta funziona?!? Quante volte ho iniziato una dieta mossa da ottime motivazioni, nella speranza di ritrovare il peso forma di qualche anno fa?!
E quante volte giunta al venerdì della stessa settimana ho detto "fine" alla dieta?!
Spesso... troppo spesso!
Iniziare una dieta per me, non vuol dire solamente cibo... eh no! Sarebbe troppo semplice. Forse è anche per questo che ho fallito. Per me significa pianificare l'alimentazione di tutta la settimana, pianificare l'alimentazione del mio compagno (che poverino... problemi di linea non ne ha proprio), pianificare l'attività fisica (in palestra e a casa), l'attività lavorativa, extra lavorativa... Passo ore ed ore a scrivere, cancellare, riscrivere... Oggi ho passato il pomeriggio a predisporre tutto... un modo come un altro per trovare le motivazioni che possano aiutarmi a raggiungere i miei obiettivi... si spera! E domani, lunedì 18 ottobre si comincia! Iniziamo a dire che oggi mi sono mangiata ben due fette di una crostata pere e cioccolato fatta da me... semplicemente deliziosa... per essere la prima che abbia mai fatto! Ma questo è un altro punto sfavorevole al mio pianificare le mie diete: il giorno precedente riesco a scofanare qualsiasi cosa, come se dovessi "mettere in saccoccia" delle riserve in vista della "carestia" dell'indomani".
Perchè un blog? Innanzitutto perchè ieri sera ho visto un film che tratta tre temi principali (due dei quali mi stanno a cuore): il cibo, i blog e i sentimenti.
Adoro il cibo, per quello che mangio in realtà dovrei essere molto, ma molto più in carne... sono un'inguaribile romantica. Spesso il mio compagno mi fa il verso mentre guardiamo delle commedie in tv perchè durante le scene tenere, d'amore o d'amicizia che siano, mi si stampa un sorriso ebete sul viso senza che nemmeno me ne renda conto. Ma... sono fatta così... e di questo certo non me ne vergogno!
Tra l'altro questo film ve lo consiglio... è davvero carino e a me ha fatto accendere una lampadina. http://www.mymovies.it/film/2009/juliejulia/
Il blog sarà il mio diario di bordo. Le diete sono impervie, piene di insidie mosse da stati d'animo e sgarrare è troppo facile e scontato. Ma dover affrontare il proprio errore, scrivendolo, rileggendolo e pubblicandolo online, esponendolo al giudizio di tutti, forse può essermi davvero d'aiuto.
Non prometto di scrivere tutti i giorni... gli impegni sono troppi: un lavoro a tempo pieno, un secondo lavoro a tempo perso, una casa da mandare avanti, un compagno da accudire e... un grosso progetto in porto!
Intanto iniziamo a dire che ho 31 anni (presto 32), che sono alta 1mt62 e che peso...
Beh questo lo scoprirò domani mattina, come ogni lunedì mattina, prima di colazione, mi spoglierò da sola nel mio bagno ed esiterò qualche istante prima di salire sulla mia bellissima ma crudelissima bilancia che mi comunicherà (senza alcun tatto) il mio peso, la mia massa grassa e la percentuale di acqua nel mio corpo.
Per ora vi saluto, chiunque voi siate, sperando di non avervi annoiato troppo... Buona notte e sogni d'oro e... a domani!!!
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